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146  Organ. Nivel 4

Speedwalking & pilates en las canteras

Miguel lopez-madrazo , 49

comienza
12:00
finaliza
14:00

13 mayo 2018
orientado
Hombres y mujeres
edades
Todas las edades
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Información

Todos los domingos nos juntamos gente interesada en hacer ejercicio moderado al aire libre. Cada uno, dependiendo de si está en forma o no, marca su ritmo y hace los ejercicios/repeticiones que quiera. 

Con Speedwalking fortalezemos el tronco inferior y con Pilates el tronco superior. Además mejoramos nuestra flexibilidad.

Nuestro recorrido es...Banderas puesto cruz roja hotel Reina Isabel...Playa Chica...Peña la Vieja...Auditorio...sesion de Pilates en cesped zona plaza de la música...vuelta por el mismo camino.

Caminamos descalzos por la orilla y utilizamos cholas sólo cuando la marea/rocas nos obligan a subir al Paseo. También llevamos una toalla ligera para cuando nos tiramos a la hierba a hacer Pilates.

Al finalizar nos tomamos algo en "Naturalis", una terraza tranquila en el Paseo las Canteras (cerca de Casa Ñoño).

Confirma tu asistencia enviando un whatsapp a Miguel 630022556 con tu nombre, iniciales de tus apellidos y la palabra "Pilates". 


¿Dónde se hace?

Banderas puesto cruz roja hotel Reina Isabel...Playa Chica...Peña la Vieja...Auditorio...sesion de Pilates en cesped zona plaza de la música...vuelta por el mismo recorrido.


Punto de encuentro
Banderas puesto cruz roja hotel Reina Isabel

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Apuntados
Miguel Lopez-Madrazo    Montse
Comentarios
Miguel Lopez-Madrazo Si no los has hecho envíame un mensaje a Miguel 630022556 y te añado al grupo whatsapp donde solo colgamos mensajes de interes general para no saturar...estamos más de 50 personas y es el medio que solemos utilizar para comunicarnos...no olvides decirme tu nombre, las iniciales de tus apellidos y la palabra -LPA-...los ejercicios de Pilates los dirijo yo y siempre tengo en cuenta que participa gente en distinto estado de forma...cada uno hace lo que puede...en algunos doy alternativas segun seas principiante o avanzado.
Más de 3 días