Respiración consciente, meditación y otras prácticas, acostados, sentados y de pie. Gratis, no necesitas tener experiencia. Lo mejor es llevar una toalla grande o esterilla para el suelo, otra toalla o similar para taparse, un cojín pequeño para sentarse y como almohada. Si tienes problemas de espalda puedes llevar una sillita baja plegable. Estaremos en el césped de un parque situado en la calle Portugal esquina con calle Kant, zona de Guanarteme, cerca de las Canteras. Duración aprox. 90 minutos. Haremos un pequeño círculo, máximo 10 personas, lo repetiremos el jueves 28 de Julio. Más información en mi whatsApp: 691567031.
La Mayor parte de la prí¡ctica serí¡ estando acostados boca arriba, respirando y sintiendo, conectando con las sensaciones del cuerpo, no tanto de la mente, escuchí¡ndonos y conociéndonos, con la intención de abrirnos a otras percepciones de lo que somos en esencia, realmente.
2022-07-19 10:31:58