Relajación, meditación, renacimiento rebirthing, en las canteras.

Introducción práctica y fácil para aprender algunas técnicas de respiración y visualización que ayudarán a gestionar mejor la ansiedad, el estrés, la depresión, adicciones, insomnio, etc. 99 práctica - 1 teoría. Un ratito de pie, un rato sentados y otro rato acostados. El objetivo es sentir tu ser interior. Necesitas llevar una esterilla de yoga o toalla de playa grande para ponerla sobre la arena, otra toalla o manta para cubrirte cuando estemos acostados guardando la distancia y sin contacto físico; también es recomendable llevar un cojín para sentarse, o una silla de playa si tienes problemas de espalda, aunque la mayor parte del tiempo estaremos acostados. Serán aproximadamente dos horas, entre las 6 y las 8 de la tarde, el Jueves 20 de Mayo; la previsión del tiempo es despejado, viento flojo sin riesgo de lluvia. Gratis, sólo pido que vayas con la mente abierta para sentir una experiencia distinta, dejando en casa lo que sabes acerca del yoga, la meditación, etc. El número ideal de participantes será entre 4 y 10 personas, por lo que completaremos el cupo si se apuntan 12 al final siempre fallan algunos. Cualquier pregunta puedes hacerla en los comentarios de la actividad.